¾Æµå·¹´ÑÀÇ ¸ðµç °Í: ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿¡³ÊÁöÀÇ ºñ¹Ð
- ¾Æµå·¹´ÑÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
- ¾Æµå·¹´ÑÀÇ ¿ªÇÒ°ú ±â´É
- ¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
- ¾Æµå·¹´Ñ°ú ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °ü°è
- ¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ý
¾Æµå·¹´ÑÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴ ȣ¸£¸ó Áß Çϳª·Î, ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼ ¸öÀÌ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ¾Æµå·¹´ÑÀÇ Á¤ÀǺÎÅÍ ±× ±â´É, ±×¸®°í ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ±îÁö ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¾Æµå·¹´ÑÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¾Æµå·¹´Ñ(Adrenaline)Àº ºÎ½Å ¼öÁú¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀ¸·Î, ¿¡Çdz×ÇÁ¸°(Epinephrine)À̶ó°íµµ ºÒ¸³´Ï´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀº ±ä±Þ »óȲ¿¡¼ ¸öÀ» Áغñ½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÄÑ ½Åü°¡ ºü¸£°Ô ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù.
¾Æµå·¹´ÑÀÇ ¿ªÇÒ°ú ±â´É
¾Æµå·¹´ÑÀº ÁÖ·Î 'ÅõÀï ¶Ç´Â µµÇÇ ¹ÝÀÀ(Fight or Flight Response)'À» À¯¹ßÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â À§ÇèÇÑ »óȲ¿¡¼ ¸öÀÌ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ°í, ±ÙÀ°À» ±äÀå½ÃÅ°¸ç, °¨°¢À» ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾Æµå·¹´ÑÀº Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿© ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÏ°í, Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ½Åü ±â´ÉÀ» ÃÖÀûÈÇÕ´Ï´Ù.
¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
¾Æµå·¹´ÑÀÌ ºÐºñµÇ¸é ½ÉÀå ¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁö°í, Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇϸç, ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåµË´Ï´Ù. ÀÌ´Â ´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â ¸öÀ» º¸È£ÇÏ°í À§Çè¿¡¼ ¹þ¾î³ªµµ·Ï µ½Áö¸¸, Àå±âÀûÀ¸·Î °úµµÇÑ ¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Áö¼ÓÀûÀÎ ¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ºÒ¸éÁõ, ¼ÒÈ Àå¾Ö µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æµå·¹´Ñ°ú ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °ü°è
¾Æµå·¹´ÑÀº ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀΠȣ¸£¸óÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ³úÀÇ ½Ã»óÇϺΰ¡ ½ÅÈ£¸¦ º¸³» ºÎ½Å ¼öÁú¿¡¼ ¾Æµå·¹´ÑÀÌ ºÐºñµË´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¸öÀ» ±äÀå½ÃÅ°°í, ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇϸç, À§Çè¿¡ ´ëºñÇϵµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º´Â ¾Æµå·¹´ÑÀÇ °úµµÇÑ ºÐºñ¸¦ À¯¹ßÇÏ¿© °Ç°¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ý
¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ®·¹½º °ü¸®°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ¸í»ó, ±íÀº È£Èí, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é µîÀº ¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ¸¦ ÁÙÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä«ÆäÀÎÀ̳ª ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ ¾Æµå·¹´Ñ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
Å°¿öµå: ¾Æµå·¹´Ñ, ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó, ¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ÅõÀï ¶Ç´Â µµÇÇ ¹ÝÀÀ, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®